suivi des repas

Mes repas du jour : Matin 50g de pain 2 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage bridelight 1 1 tasse thé 0 Midi 1cc parmesan 1 8 CS pates + épinards crème 6 Soir 2 cracottes 1,5 Champignons farcis WW 4 50 g de filet de poulet 1 1 yaourt 0% 1 17,5 points/...

Voilà mes repas du mardi 9 juin : Matin 2 cracottes 1,5 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse thé 0 Midi 2 cracottes 1,5 10 CS pates 100g ? 4 30g from rapé WW + 2cc parme 1,5 1 tr de jambon de dinde 2 Soir 50g de pain 2 Tarte au legumes...

Le matin pesée, -4kg en 2 semaines (depuis le 26/05/09), c'est ENORME !! Je perds trop vite...? mais pourtant je ne me prive pas... Que faire ? Mes repas de la journée : Matin : 3 cracottes 2 2 sucrettes edulcorant 0 3 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse...

Voilà ! ma 1ère semaine de WW se termine... Mes repas de la journée : Matin : 50g de pain 2 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage St Moret 1 1 tasse thé 0 Midi : 1 t. de jambon blanc 1,5 Crumble tomates WW 2 carottes rapées 0 Coca Zéro 0 Soir : Mac Chiken...

Matin : 3 cracottes 2,5 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse thé 0 Midi : Salade verte 0 1/2 Melon 0 1 steack haché 5 1 p. carré frais 0,5 2 cracottes 1,5 Soir : 120g de Cabillaud en papillotte 4 2 cc beurre allegé 1 4CS riz 2 2p....

Matin chez la diet, la bonne nouvelle c'est que j'ai déjà perdu du poids en 10 jours en suivant son conseil de prendre un petit dej le matin, et surtout en suivant le système de points WW. Elle me donne mon programme, des conseils, je continue sur cette...

Mes repas de mercredi 2 juin Matin : 2 cracottes 1,5 2 p. St Moret 1 1 tasse thé 0 2 sucrettes edulcorant 0 Midi : 1 roulé dinde (1 tranche blanc) 2 2p Carre Frais 0% 0,5 Epinards à la crème (4 cc) 0,5 1 yaourt 0% fraise 1 2 cracottes 1,5 Soir : 1 yaourt...

Mes repas du mardi 2 juin 2009 Matin : 2 cracottes 1,5 2 p. St Moret 1 1 tasse thé 0 2 sucrettes edulcorant 0 Midi : 2 cracottes 1,5 1 tranche blanc de dinde 2 Epinards à la crème (8 cc) 1 2 p. St Moret 1 Soir : 1 yaourt 0% fraise 1 Radis + creme 1 ketchup...

Lundi 1er juin, fériés ! Matin : 1 cracotte, une portion de camambert "Le Rustic" allègé, 1 thé à la menthe avec 2 sucrettes édulcorant. Midi : Pique-Nique 200g (environ) de salade de coquillettes avec tomates cerises, maïs et blanc de dinde, ciboulette,...