Après avoir perdu 29kg en 2010, le défis 2014/2015 est d'en perdre 14 ! suivez à travers ce blog mon parcours pour atteindre mon but.
Comme convenu je suis allé chez la
dieteticienne hier pour faire le point,
4 mois de RA, 15 kg de perdu
à la pesée elle m'a encore félicitée, ça fait du bien ! 
Je dois alterner un jour sur deux les féculents,
car habituellement je les integrais chaque jour
et boire un peu plus, voilà mes points faibles !
Prochain RDV le 3 décembre,
le jour de mon anniversaire !
9h30 RDV chez la diet, je me suis pesée ce matin
afin de vérifier par moi même où j'en étais...
84,8 kg ! Youhou !
Pour rectifier ce que j'ai dit dans ma présentation, je ne parlerai pas de "régime" mais plutôt de "RA" = "Rééducation alimentaire". Il me faut oublier toutes ces mauvaises habitudes depuis l'enfance, réapprendre à manger, à mastiquer, à déguster chaque bouchées et surtout et
c'est ma plus grosse difficultés, ressentir la sasiété.
