Voici mon recap de la semaine passée : 23/08/10 Retour de vacances 24/08/10 Repos 25/08/10 couverts 4,5 km en 52 min et 193 Cals brûlées 5,3 km/h de moyenne 26/08/10 Repos 27/08/10 couverts 5,1 km en 60 min et 222 Cals brûlées 5,1 km/h de moyenne 28/08/10...

Bonjour à toutes et à tous, Je viens de me rendre compte que j'ai oublié de passer pour indiquer ma pesée du 23 août, elle était à 63,1 kg soit + 300g à la suite d'un graaaand week end où nous avons un peu abusé des "fast food" ... mais beaucoup beaucoup...

Une semaine très raisonnable, et un dimanche desastreux pour le régime : un barbecue, apéritif (et gateaux salés, cacahuètes, chips...), charcuterie, melon (ouf), grillades, ratatouilles, riz, fromage et dessert mortel à la crème de marron... Prrrrrr...

Depuis quelques semaines je marche 4 ou 5 jours dans la semaine environ 5 km en marche rapide voilà mes stats de la semaine : 10/08/10 couverts 4,5 km en 50 min et 196 Cals brûlées 5,4 km/h de moyenne 11/08/10 couverts 5,0 km en 57 min et 217 Cals brûlées...

- 300g cette semaine 62,7 kg !! Youpi Alors cette semaine je n'ai pas chômée, environ 4 km de marche rapide par jour tous les soirs, sans forcement réduire mon nombre de point, mais le sport fait gagner des points bonus, donc la bascule se fait toute...

Allé encore une pesée à 63 kg, je n'arrive plus à perdre un gramme, je fais le même poids qu'au mois de mai Pourtant je reprends "le sport" je marche "rapide" en moyenne 35 / 40 mn par jour J'espère sortir de ce pallier et atteindre mes -30 kg, allé plus...