Jeudi, je dis :

Publié le par Ninie

Matin chez la diet, la bonne nouvelle c'est que j'ai déjà perdu du poids en 10 jours en suivant son conseil de prendre un petit dej le matin, et surtout en suivant le système de points WW.
Elle me donne mon programme, des conseils, je continue sur cette formule de points car ça me plait prochain RDV diet debut juillet...:

Matin :

2 cracottes 1,5
2 sucrettes edulcorant 0
2 p. St Moret 1
1 tasse thé 0

Midi :

2 cracottes 1,5
Mozza 60g + tomates + carottes 2,5
1 p. rustic alleg + salade verte 1
1 tranche blanc de dinde 2
<<<1 yaourth 0% fruit 1
<<<<1 cc huile olive 0,5

Soir :

concombre à la crème 1
1 filet poulet miel + 3 pruneaux 4
2 cracottes 1,5
   
1p. Carré frais >>>> 0,5

18points/21

Publié dans Suivi des repas

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