Mon objectif était de passer sous les 85... Ce matin je monte sur la balance : 85 kg pile poil !

Matin 2 cracottes 1,5 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse thé 0 Midi journée plage sandwich maison 1 p. carré frais 0,5 1 œuf dur 2 120g de pain 5 1 tranche de jambon WW 0,75 Soir 1 galette blé complet 1,5 concombre à la crème 1,5...

Comme beaucou d'entre vous ce matin en me réveillant j'ai appris la mort de Michael Jackson... ça me fait qqch tout de même car il a bercé mes années 80... Mon programme du jour Matin 50 g de pain 2 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage bridelight 1 1...

Et si la méthode WouiWoui était une thérapie ? C'est ce que je crois depuis quelques jours, vraiment prendre conscience de ce qu'on mange. Et c'est là qu'on se rend compte des erreurs faites depuis des années. Et puis le gros + c'est Le Blog, le fait...

Matin : 1 p. de gateau aux pommes 2 45g Tomme Maigre 2 Midi : 50g de pain 2 1 artichaut 0 vinaigrette 1 4 tr. Viande grison 1,5 45g Tomme Maigre 2 Soir : 2 cracottes 1,5 salade de chèvre et fruits 4 Coca Zéro 0 1/2 part de gateau aux pommes 1 crevettes...

Matin : 50 g de pain 2 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse thé 0 Midi : 4 pdt + cancoillotte 45g ++ 6 ^viande des grisons 4 tr salade crevettes pamplemousse 3 Soir : Lasagnes courgettes chèvre ++ 6 carottes rapées 0 18,5 p / 20...

Aujourd'hui c'est l'ouverture des soldes, je m'étais jurée d'attendre de perdre au moins 10 kg avant d'affronter à nouveau les cabines d'essayages lieu de mes nombreux coups de cafards et déprime à essayer de rentrer ds un 44.... TRES AGREABLE SURPRISE,...

Je me suis aperçue ce matin seulement (quel étourdie), que je faisais depuis quelques semaines une erreur de quota de "p" auquel j'ai droit. J'avais calculé 21p à l'époque où je pesais plus de 90 kilos, mais là je suis dans la tranche des 80 ! donc il...

Mise à jour ce soir car je viens de finir mon repas du soir, il me reste juste le dessert. Matin 2 cracottes 1,5 2 sucrettes edulcorant 0 2 p. Fromage bridelight 1 1 tasse thé 0 Midi 2 cracottes 1,5 gratin courgettes ravioles WW 4 carottes rapées à la...

Matin 2 cracottes 1,5 2 sucrettes edulcorant 0 1 p. Fromage Rustik leger 1 1 tasse thé 0 Midi 2 cracottes 1,5 Chili con Carne WW 5 2 tr de jambon WW 1,5 carottes rapées 0 vinaigrette 1 Soir 1 artichaut sans vinaigrette 0 carottes rapées à la canelle 0...