Allé aujourd'hui "diet" - 4 points Matin > 3, 25 pts 40g de flocons d'avoine 2,8 80 ml de lait écremé 0,45 Midi > 6,5 pts 8 CS (200g) de riz 4 1 tr de jambon 0,75 1 WASA 0,5 1 carré frais 0,5 1 creme agar agar soja 0,75 Soir > 4,3 pts 2 cc d'œuf de lump...

Matin > 4,05 pts 40g de flocons d'avoine 2,8 90 ml de lait 0,50 1 creme soja agar light choco 0,75 Midi > 10,7 pts coca zéro 0 salade cesar 5,9 4 nuggets 3,8 sauce chinoise 1 Collation > 1 creme soja agar light choco 0,75 Soir > 12,75 pts 2 WASA 1 4 cc...

Bonjour tout l'monde ! J'ai passé une journée extra ! je ne travaillais pas aujourd'hui, menage, cuisine, courses, shopping...etc Voilà le recap de mes repas : Matin : 3,43 pts 40 g flocons d'avoine 2,8 113 ml de lait écremé 0,63 Midi : 7,25 pts foie...

On continue la bousculade des points "BDP" : Matin : 3,5 pts 40 g de flocons d'avoine 2,8 125 ml de lait écremé 0,7 Midi : 8,25 pts 1 œuf dur 2 lasagnes courgettes chèvre 3,5 1 WASA 0,5 1 bridelight 0,5 1 creme soja agar light choco 0,75 1 banane 1 Soir...

Merci Nath pour cette solution, je teste pour cette semaine : LUNDI points normaux -3 soit 15 pts MARDI points normaux soit 18 pts MERCREDI points normaux -3 soit 15 pts JEUDI points normaux +11 soit 29 pts VENDREDI points normaux -4 soit 14 pts SAMEDI...

Pas de changement, je stagne véritablement dans les 66... Je ne change pas ma règlette. Il faut que je sorte de ce palier ! 01/02/2010 66,8kg 08/02/2010 66,9kg 15/02/2010 66,2kg 22/02/2010 66,2kg Quelqu'un a une solution miracle ?

Hello la compagnie ! Humeur : toujours au top ! Le week end qui se prépare dès demain midi s'annonce sympa, en famille, repas demain soir au resto, ballades... Recap de ma journée WW Matin 2 WAZA 1 1 Thé 0 2 sucrettes 0 1 bridelight 0,5 Midi 1 salade...

Bonjour Humeur au top, journée de boulot à fond les manettes j'ai rien vu passer j'adore ! Allé le recap de la journée est venu : Matin 30 flocons d'avoine 2,1 1 Thé 0 100 lait 0,56 Midi 1 hachis parmentier WW 5,5 1 banane 1 1 creme soja agar light choco...

Bonsoir ! Journée tranquille, je viens comme chaque soir vous faire le rapport de mes menus du jour : Matin 30g flocons d'avoine 2,1 1 Thé 0 100 ml lait 0,56 1 creme soja agar light choco 1 Midi 1 pate à satieté 4 1 tr de jambon 0,75 2 WAZA 1 1 carré...

Bonsoir ! Un début de semaine motivant avec une belle pesée ce matin. Recap de ma journée ci dessous. Matin 50 flocons d'avoine 3,5 1 Thé 0 250 lait 1,4 Midi purée de carottes 2 1 tr de jambon 0,75 1 cracotte 0,75 1 carré frais 0,5 2 banane 2 1 creme...