Lundi 8 février 2010 1 08 /02 /2010 16:51

Bonjour à tous mes lecteurs !

Je suis surprise d'avoir autant de visites et de commentaires tous aussi chaleureux et encourageants les uns que les autres, pour tout ça ou uniquement pour ça :
MERCI !!!!

La pesée de ce matin n'a pas été rejouissante... +100 grammes

C'est pas grand chose me direz vous... et c'est ce que vous allez me dire la plupart du temps, mais c'est le principe qui me dérange  + 100g...
avec les écarts fait cette semaine fallait pas non plus s'attendre à un miracle.
 Je ne m'en prends qu'à moi même.

Mais vous me connaissez (via ce blog) je ne me laisse pas abattre
au moindre coup bas de ma balance !

Je vais reprendre les bonnes habitudes, être tres sérieuse cette semaine ;
 Et lundi j'aurai le sourire !

Allé on y croit on se ressaisit, et GO !

Bonne semaine à tous et à toutes

Je reviendrais ce soir vous poster mes listes de repas
comme je le faisais au début, ça m'aidera peut être qq part...
allé a+

Par Ninie - Publié dans : Poids - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Mercredi 3 février 2010 3 03 /02 /2010 00:01

Je suis bien faible face à la tentation vis à vis de la nourriture,
...
hier soir première fois où je craque totalement

En l'espace d' 1/2 heure je me suis goinfrée de : fromage, cracottes, chocolat même...
ça s'appelle l'hyperphagie.

JE M'EN SUIS VOULU... J'AI VRAIMENT ETE NULLE SUR CE COUP LA !

Mais on m'a remotivée, on m'a reboostée et déculpabilisée,
 je suis humaine, ça arrive... j'suis pas une machine ! zut

Alors aujourd'hui, car WW le permet ,je me suis rattraper,
j'ai fait une journée très light, légumes et oeuf dur ont composés mes repas.
Je me sens déjà mieux !

Je voudrais vous faire passer le message suivant :
evitez de culpabiliser
 (je sais c'est plus facile à dire qu'à faire...)

Mais ça ne sert à rien sauf à vous enfoncer encore plus,
et le mieux est d'en parler tout de suite
(à un ami, de la famille ou pourquoi pas sur un forum internet...)
et ne pas garder ça pour soi,
parfois un oeil extérieur va vous faire minimiser la gravité de la situation
et vous permet de vous resaisir immediatement !

Je vous souhaite une bonne soirée !

A bientôt

Par Ninie - Publié dans : Mes humeurs - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Lundi 1 février 2010 1 01 /02 /2010 08:09

Bonjour tout l'monde,

1er février, 1er jour du mois, 1er jour de la semaine :

66,8 kg soit -600g

http://www.reglette-signature.info/reglettes200910/reglette-10-02-01-91.861.8-8935-66.8.png



Humeur : POSITIVE et MOTIVEE !

Par Ninie - Publié dans : Poids - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Dimanche 31 janvier 2010 7 31 /01 /2010 17:52

Demain 1er février, ce sera la pesée, je commence un nouveau mois
toujours dans le même état d'esprit : MOTIVEE 

http://www.artcotedazur.fr/local/cache-vignettes/L300xH300/coeur_204-3-f8c4c.gif

C'est aussi le moment où je me mesure, toutes les 5 semaines...
 j'ai pris mes mensurations ce soir, les voici les voilà :


Poitrine : 99 cm
(juin 09 : 115)
Taille : 79 cm (juin 09 : 96)
Hanches : 103 cm (juin 09 : 122)
Fesses : 105 cm
(juin 09 : 124)
Cuisse : 59 cm
(juin 09 : 69)
Cou : 37 cm
(juin 09 : 41)
Mollet : 37 cm (juin 09 : 41)
Bras : 31 cm
(juin 09 : 37)

Un cumul de 112 cm envolés depuis juin 2009 !

Par Ninie - Publié dans : Mensurations - Communauté : celles qui veulent maigrir
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Mardi 26 janvier 2010 2 26 /01 /2010 08:38

Hello !

Même poids que la semaine dernière : 67,4 kg

Les paliers sont prévisibles lors d'un régime,
vivement la semaine prochaine en espérant voir s'afficher "66"

Bises

Par Ninie - Publié dans : Poids
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26/05/09 : 91,8 kg  IMC 37 Obésité sévère
01/06/09 : 89,2 kg  IMC 36 Obésité sévère
08/06/09 : 87,8 kg  IMC 34,9 Obésité sévère
15/06/09 : 86,3 kg  IMC 34,4 Obésité moderée
22/06/09 : 85,7 kg  IMC 34,2 Obésité moderée
29/06/09 : 85 kg  IMC 
34 Obésité moderée
06/07/09 : 84,7 kg  IMC 34 Obésité moderée 
13/07/09 : 83,7 kg  IMC 33,5 Obésité modérée 
Objectif 13/07/09 >>> 84 kg OK !  -7KG
20/07/09 : 82,7 kg  IMC 33,2 Obésité moderée
27/07/09 : 82,2 kg  IMC  33 Obésité moderée
03/08/09 : 81,4 kg  IMC 32,6 Obésité moderée
10/08/09 : 81,4 kg  IMC 32,6 Obésité moderée
17/08/09 : 80,1 kg  IMC 32,2 Obésité moderée
24/08/09 : 79,4 kg  IMC 31,9 Obésité moderée
Objectif 24/08/09 >>> 80 kg OK !  -11KG

31/08/09 : 79 kg  IMC 31,6 Obésité moderée
07/09/09 : 78,5 kg  IMC 31,3 Obésité moderée
14/09/09 : 77,6 kg  IMC 30,8 Obésité moderée
21/09/09 : 77,6 kg  IMC 30,8 Obésité moderée
28/09/09 : 76,8 kg  IMC 30,6 Obésité moderée
05/10/09 : 76,7 kg  IMC 30,6 Obésité moderée

50% de l'objectif global  -15KG
12/10/09 : 75,8 kg  IMC 30,4 Obésité moderée
19/10/09 : 75,2 kg  IMC 30,2 Obésité moderée
26/10/09 : 75,2 kg  IMC 30,2 Obésité moderée
02/11/09 : 74,4 kg  IMC 30 Obésité moderée
09/11/09 : 73,7 kg  IMC 29,2 Surpoids
 
16/11/09 : 73,1 kg  IMC 29 Surpoids
 Objectif >>> 73 kg au 16/11.... presque !!
23/11/09 : 72,5 kg  IMC 29 Surpoids
30/11/09 : 71,8 kg IMC  IMC 28,7 Surpoids -20 KG
07/12/09 : 70,8 kg  IMC 28,4 Surpoids
14/12/09 : 70,5 kg  IMC 28,3 Surpoids
21/12/09 : 69,2 kg  IMC 28 Surpoids
28/12/09 : 70,7 kg (+1,5kg pour NOEL)  
04/01/10 : 69 kg  IMC 28 Surpoids
11/01/10 : 68,3 kg  IMC 27,3 Surpoids
18/01/10 >>> 67,4 kg  IMC 26,9 Surpoids
25/01/10 >>> 67,4  IMC 26,9 Surpoids
01/02/10 >>> 66,8 kg  IMC 26 Surpoids -25 KG
08/02/10 >>> ?
15/02/10 >>> ?
22/02/10 >>> ?
01/03/10 >>> ?
08/03/10 >>> ?
15/03/10 >>> ?
22/03/10 >>> ?
Objectif 29/03/10 >>> 61,8  IMC : 24.4 Corpulence normale

Le rêve ?!?

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