Top articles
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Pesée semaine 5
Jour de pesée J'appréhendais car j'ai fait quelques bons repas dont un chili con carne vendredi soir dernier...des desserts comme le flan choco poire et caramel banane... Et puis finalement...j'ai tout compté je ne me suis pas vraiment privé, résultat:...
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Présentation
Bonjour, Je m'appelle Virginie, j'ai 31 ans. Peu importe d'où je viens et où je vis. Si j'ai créer ce blog c'est pour vous faire part petit à petit de l'évolution de mon défis : perdre 30 kg ! Je ne sais pas exactement combien de temps cela mettra, mais...
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La fin de la faim
Depuis le début de ma "prise en main" je me sens quand même beaucoup mieux à plusieurs niveaux : - je n'ai plus envie de dévorer tout ce qui me passe sous le nez Le fait de prendre un petit déjeuner déjà ça aide beaucoup, avant je jeunais quasiment tous...
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Le Lundi au soleil
Le matin pesée, -4kg en 2 semaines (depuis le 26/05/09), c'est ENORME !! Je perds trop vite...? mais pourtant je ne me prive pas... Que faire ? Mes repas de la journée : Matin : 3 cracottes 2 2 sucrettes edulcorant 0 3 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse...
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Jeudi 18 juin
Matin 2 cracottes 1,5 2 sucrettes edulcorant 0 1 p. Fromage Rustik leger 2 1 tasse thé 0 Midi Coca Zéro 0 2 cracottes 1,5 1p. tarte aux légumes 3 4 CS Fromage blanc 0% 1,5 Kellog's corn flakes SpéK Choco 2,1 Collation 1 barre spéK pepites choco 1,5 Soir...
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Samedi Ouf !!!
Je l'attendais cette fin de semaine !!!!! Du fait de ma profesion je travaille le samedi aussi, mais là vacances de ma collègue oblige, je n'ai pas eu de WE de 2 jours depuis fin mai.. lundi samedi pendant 1 moi : je sature ! Donc là ce soir je suis en...
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Oh zut ! 20 et non 21 !
Je me suis aperçue ce matin seulement (quel étourdie), que je faisais depuis quelques semaines une erreur de quota de "p" auquel j'ai droit. J'avais calculé 21p à l'époque où je pesais plus de 90 kilos, mais là je suis dans la tranche des 80 ! donc il...
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Thérapie Woui woui
Et si la méthode WouiWoui était une thérapie ? C'est ce que je crois depuis quelques jours, vraiment prendre conscience de ce qu'on mange. Et c'est là qu'on se rend compte des erreurs faites depuis des années. Et puis le gros + c'est Le Blog, le fait...
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Pesée du 20 juillet
Malgré toutes les craintes et les peurs de cette semaine j'ai perdu 1 kilo encore cette semaine, INCROYABLE, j'ai quand même eu un doute ce matin alors je suis descendue de la balance pour y remonter aussitôt.. 82,7 kg Oui oui c'est bien ça Nul besoin...
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Pesée du 3 août
Ouf ! Voilà une semaine de vacances pasée, déjà ?????? !!!!! CA PASSE TROP VITE !!!!! Après un week end un peu découssu, barbecue, glaces, etc... je craignais le pire... mais ce matin la balance me réserve une belle surprise : -800 g !! je perds du poids...
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Pesée du 31 août
Un week end un peu excessif, un repas au restaurant avec un dessert gourmand glace chantilly.... Mais finalement la balance annonce un 79 kg, soit 400g de moins que la semaine dernière... ça baisse toujours. JE TIENS A REMERCIER TOUS CEUX QUI ME LISENT...
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Pesée du 14 septembre et mensurations
Bonjour !! Une semaine en dents de scie au niveau des points et finalement je fini ma semaine à 0 p de bonus, j'ai bien gèré. Ce matin la balance indique 77,6 kg, soit -900g vs S-1 Je suis tres contente ! C'est aussi comme toutes les 5 semaines, la prise...
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Pesée du 28 septembre
Grosse baisse de moral la semaine passée car stagnation. Cette semaine a été éprouvante je n'ai pas été très raisonnable : mercredi réunion sur Paris (petits fours, buffet, etc...) jeudi mac donald's vendredi brochette party samedi du grand n'importe...
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Journée repos
Aujourd'hui je ne travaille pas, alors au programme c'est courses, ménages, repos ! Ce matin j'ai rempli mon frigo. Cette semaine aux menus : Gambas, tartare de saumon, gratin courgettes ravioles, pizza rapide, mac do , sushis, banane au jambon... Plein...
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RDV diet octobre
Comme convenu je suis allé chez la dieteticienne hier pour faire le point, 4 mois de RA, 15 kg de perdu à la pesée elle m'a encore félicitée, ça fait du bien ! Je dois alterner un jour sur deux les féculents, car habituellement je les integrais chaque...
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Tarte Rouge et Blanche
La tarte Rouge et Blanche Recette pour 4 personnes ... 6 pts / pers Il vous faut : 6 tomates moyenne (ou 3 grosses) 250 gr de fromage de chèvre type bûche allegée huile d'olive fromage rapé sel, poivre et origan Préchauffer vore four 10mn Garnir de pâte...
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Cordon Bleu de Diabline
Voilà j'ai adapté une recette trouvée sur un blog très chouette à visiter sans tarder : http://saveur-et-delice-de-diabline.over-blog.com/ LE CORDON BLEU WW Recette pour 2 personnes, 4 pts / escalope 2 escalopes de dinde 20g d'emmenthal rapé WW 2 tranches...
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Gratin de la Drôme
Je tiens à vous faire partager cette recette que je fais plusieurs fois par mois, j'en raffolle ! Gratin de la Drôme Recette pour 2 personnes ... 4 pts / pers Il vous faut : 500 g de courgettes 125 g de ravioles de Romans 1 oignon 10 cl de crème fraiche...
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Compote en duo chaud/froid
Que faire de vos fruits qui pourrissent dans la corbeille qui orne votre salon et du pot de fromage blanc qui périme aujourd'hui ? La réponse ci dessous : Compte en duo chaud / froid Recette pour 2 personnes ... 3 pts / pers Il vous faut : 3 fruits par...
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Pesée du 12 octobre
Après une période de stagnation voilà que mon corps répond dans le bon sens ! La babal ce matin annonce 75,8 kg ! - 800g J'suis très contente ! (pourtant samedi soir restaurant avec grosse salade montagnarde (jambon cru, crudités, et chèvre frais) puis...
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20 semaines de WW
Voilà 20 semaines que j'organise mes repas selon la méthode WW. J'encourage de tout mon coeur toutes celles et ceux qui hésitent à faire un régime à essayer ça marche ! Mieux qu'un régime, c'est une nouvelle manière de cuisiner, une façon de manger, une...
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EndiVéro au jambon WW
Endives au jambon 3,5 pts / pers ... Recette pour 2 pers 2 belles endives 4 cc de maïzena 20 cl de lait écrémé muscade moulue 2 tranches de jambon WW 30 gr de gruyère râpé Sel, poivre Cuire les endives 15 minutes à la cocotte minute. Penser à préchauffer...
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Cabillaud épinards au nuage de crème
Cabillaud épinards au nuage de crème 2,5 pts / pers ... Recette pour 2 pers Il vous faut : 100g de cabillaud surgelé (*ICARD) (que vous aurez sorti du congel la veille à décongeler dans le refrigérateur) 125g d'épinard en branche 1 CS de crème fraiche...
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Tartiflette à la cancoillotte
Huuuummmm un bon plat d'automne, la tartiflette... et c'est permis car c'est WW ! Tartiflette à la cancoillotte Recette pour 2 pers ... 5 pts / pers Il vous faut : 400 g de pomme de terre 75 g de bacon 120 g de cancoillotte 1 oignon 1 échalotte 2 CS de...
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Tristesse
Une paranthèse dans mon blog, mais je suis si triste... J'aime beaucoup les chats, j'en ai 2. Il y a quelques mois j'ai récuperé une petite chatte, vraisemblablement abandonnée, elle avait à peine 1 mois, je l'ai baptisé Réglisse. Je la nourrissais, je...