Top articles

  • Jeudi 18 juin

    19 juin 2009 ( #Suivi des repas )

    Matin 2 cracottes 1,5 2 sucrettes edulcorant 0 1 p. Fromage Rustik leger 2 1 tasse thé 0 Midi Coca Zéro 0 2 cracottes 1,5 1p. tarte aux légumes 3 4 CS Fromage blanc 0% 1,5 Kellog's corn flakes SpéK Choco 2,1 Collation 1 barre spéK pepites choco 1,5 Soir...

  • Le Lundi au soleil

    09 juin 2009 ( #Suivi des repas )

    Le matin pesée, -4kg en 2 semaines (depuis le 26/05/09), c'est ENORME !! Je perds trop vite...? mais pourtant je ne me prive pas... Que faire ? Mes repas de la journée : Matin : 3 cracottes 2 2 sucrettes edulcorant 0 3 p. Fromage St Moret 1,5 1 tasse...

  • La fin de la faim

    06 juin 2009 ( #Mes humeurs )

    Depuis le début de ma "prise en main" je me sens quand même beaucoup mieux à plusieurs niveaux : - je n'ai plus envie de dévorer tout ce qui me passe sous le nez Le fait de prendre un petit déjeuner déjà ça aide beaucoup, avant je jeunais quasiment tous...

  • Présentation

    30 mai 2009 ( #Mes humeurs )

    Bonjour, Je m'appelle Virginie, j'ai 31 ans. Peu importe d'où je viens et où je vis. Si j'ai créer ce blog c'est pour vous faire part petit à petit de l'évolution de mon défis : perdre 30 kg ! Je ne sais pas exactement combien de temps cela mettra, mais...

  • Le retour le bon le vrai !

    02 février 2012

    Bonjour à tous et à toutes Je vois que même sans publication d'articles le blog est régulierement visité, commenté, ça me touche et ça me comble car si je peux rendre "service" à d'autres personnes qui comme moi veulent se prendre en main et bien c'est...

  • interlude

    05 mai 2010

    Juste un billet que je crée sous le compte de ma chérie, pour lui dire combien je l'aime et comme je suis fier de son parcours... Jérémy PS : et a toutes celles qui suivent ce blog et qui commentent les articles régulièrement, ne baissez jamais les bras,...

  • Pesée du 5 octobre

    05 octobre 2009

    Jour de pesée le lundi comme d'habitude... pas d'excès particulier cette semaine... (enfin si je pense savoir d'où ça vient j'ai testé 2 recettes avec de l'ananas poulet ananas et foie de veau ananas... aïe j'ai pas compté tous mes points ?!!?) mais seulement...

  • Repas Burger 11pp

    29 octobre 2014

    Une recette simple et rapide Vous pouvez selon vos goûts ajouter au burger des oignons, cornichons...et aussi un trait de vinaigre balsamique dans votre salade... Régalez vous !

  • Pesée du 21 octobre

    21 octobre 2013

    Ce matin 74,1 kg au compteur, doit 900g d'envolé cette semaine Humeur : toujours ultra motivée Mini cake 1,5fp 8 cc de beurre ramolli 8 CS de sucre en poudre 3 œufs 8 CS de lait 1/2 écrème 8 CS de farine pour gâteaux avec poudre levante incorporée 1 cc...

  • Pesée semaine 15

    16 janvier 2015

    Bonjour chers lecteurs, Je ne me suis pas pesée pendant les fêtes, jai dû faire le yoyo... Aujourd'hui après 1 mois sans être montée sur la balance je suis enfin sous les 74kg : 73,8kg Je suis contente ! Prochain objectif en vue 70kg :-)

  • 40 !

    19 novembre 2009 ( #Mensurations )

    Au début de mon régime j'avais beaucoup de mal à m'habiller... c'était la dépression dans la cabine d'essayage...46... parfois même pas...de temps à autre 44 mais très serré... Je suis gentillement passé d'un 44 à l'aise puis à un 42 serré et maintenant...

  • Repas du 15 février

    15 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Bonsoir ! Un début de semaine motivant avec une belle pesée ce matin. Recap de ma journée ci dessous. Matin 50 flocons d'avoine 3,5 1 Thé 0 250 lait 1,4 Midi purée de carottes 2 1 tr de jambon 0,75 1 cracotte 0,75 1 carré frais 0,5 2 banane 2 1 creme...

  • Repas du 17 février

    17 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Bonjour Humeur au top, journée de boulot à fond les manettes j'ai rien vu passer j'adore ! Allé le recap de la journée est venu : Matin 30 flocons d'avoine 2,1 1 Thé 0 100 lait 0,56 Midi 1 hachis parmentier WW 5,5 1 banane 1 1 creme soja agar light choco...

  • Repas du 16 février

    16 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Bonsoir ! Journée tranquille, je viens comme chaque soir vous faire le rapport de mes menus du jour : Matin 30g flocons d'avoine 2,1 1 Thé 0 100 ml lait 0,56 1 creme soja agar light choco 1 Midi 1 pate à satieté 4 1 tr de jambon 0,75 2 WAZA 1 1 carré...

  • 14aperdre

    05 octobre 2014 ( #reprise WW )

    Me revoilà ! oui vous ne rêvez pas, pour résumer : après une grossesse et quelques excès j'ai repris du poids, mais pas les 29kg que j'ai réussi à perdre il y a 4 ans déjà ! En pleine forme et motivée comme jamais ; j'ai profité d'une vente privée pour...

  • Pesée semaine 2

    17 octobre 2014 ( #Pesée )

    C'est jour de fête, ça y est ça décolle enfin, à la maison c'est tout de même plus simple de respecter WW J'ai perdu ...... 1,6kg ! La balance affiche : 76,3 kg Humeur : mega motivée et super fière de moi Hier je me suis même offert le luxe d'un repas...

  • Retour !

    21 avril 2011 ( #Mes humeurs )

    De long mois d'absence... Des hauts et des bas... Me revoilà ! Pesée de lundi dernier 66,3 kg, soit 3,4 kilos de plus que ma pesée la plus basse de 2010 : pas si catastrophique que ça... OUF !!! Je me fixe un nouvel objectif en 2 étapes : 1/ revenir à...

  • 300 grammes

    22 novembre 2010 ( #Poids )

    Pesée du jour bonjour -----> 63,5 kg, soit 300g en moins. Mon régal du moment : LA POMME AU FOUR : 0 point Eplucher une pomme, enlever le trognon La placer dans une assiette, 2 mn au micro-onde Saupoudrer d'édulcorant et de cannelle en poudre DEGUSTEZ...

  • Sport...

    14 août 2010 ( #Mes humeurs )

    Depuis quelques semaines je marche 4 ou 5 jours dans la semaine environ 5 km en marche rapide voilà mes stats de la semaine : 10/08/10 couverts 4,5 km en 50 min et 196 Cals brûlées 5,4 km/h de moyenne 11/08/10 couverts 5,0 km en 57 min et 217 Cals brûlées...

  • Tunisia

    24 juin 2010 ( #Mes humeurs )

    Voyage en Tunisie ce week end...Djerba! Pour le boulot... :) Pesée de lundi +600g pas eu le tps ni l'envie de poster plus tot mais Nora m'a fait justement fait remarquer que je n'avais pas donné ma derniere pesée...63.5... J'espere que cette escapade...

  • Pesée du 7 juin

    07 juin 2010 ( #Poids )

    Bonjour tout l'monde ! Je stagne aux alentours des 63 kg depuis quasiment 1 mois... C'est toujours mieux que de reprendre du poids cela dit ça me prépare à la stab ! Mais le 61,8 me tient à coeur pour réussir mon défi !!! Grrrrrr je veux y arriver, mais...

  • Reprendre les choses en mains

    14 mars 2010 ( #Suivi des repas )

    Voilà 10 jours que je n'ai pas noté mes menus, 10 jours que je fais un peu "à la louche"... et que je fais un peu n'importe quoi avec la nourriture... des écarts non rectifiés qui portent leurs fruits... des fruits en forme de kilos...ou l'inverse même...

  • Tout va "bien"

    14 mars 2010 ( #Mes humeurs )

    Hello la compagnie ! Un rapide message pour vous dire que ça va bien, j'oscille entre 65 et 66 kg depuis 1 mois 1/2 maintenant, je ne compte pas réellement en ce moment, alors je reprends sérieusement lundi !! bisous à tout l'monde, merci pour vos messages...

  • Repas du 2 mars [rattrapage]

    02 mars 2010 ( #Suivi des repas )

    Matin > 1,5 pts 2 crèmes agar soja light 1,5 Midi > 5,35 pts 75g de dés de dinde 1,3 195g de lentilles à la paysanne 2,3 1 banane 1 1 creme soja agar light choco 0,75 Soir > 4,05 pts 75g de dés de dinde 1,3 purée de carottes maison 2 1 creme soja agar...

  • Repas du 26 février

    26 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Allé aujourd'hui "diet" - 4 points Matin > 3, 25 pts 40g de flocons d'avoine 2,8 80 ml de lait écremé 0,45 Midi > 6,5 pts 8 CS (200g) de riz 4 1 tr de jambon 0,75 1 WASA 0,5 1 carré frais 0,5 1 creme agar agar soja 0,75 Soir > 4,3 pts 2 cc d'œuf de lump...

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