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  • Repas du 04 mars

    04 mars 2010 ( #Suivi des repas )

    Bonjour Le mode rattrapge c'est fini, pour vérifdier s'il avait marché je me suis pesée ce matin : 65 KILOS comme lundi ! tout va bien Moral : BON ! Mon objectif de lundi prochain est de ne pas prendre de poids... si j'en perds c'est bonus mais faut pas...

  • Repas du 3 mars [rattrapage]

    03 mars 2010 ( #Suivi des repas )

    Aujourd'hui je continue à rattraper mon derapage de lundi... ça m'apprendra ! Matin > 1 pt 1 WAZA 0,5 1 Thé 0 2 sucrettes 0 1 bridelight 0,5 Midi > 5,05 pts 1 WAZA 0,5 75g de dés de dinde 1,3 purée de carottes 2 1 creme soja agar light choco 0,75 1 bridelight...

  • Repas du 1er mars [echec]

    02 mars 2010 ( #Suivi des repas )

    J'ai pas commencé ma semaine de la meilleure des manières finalement : Matin : 4,06 pts 50g de flocons d'avoine 3,5 100 ml de lait écremé 0,56 Midi : 9,75 pts 1 WAZA 0,5 1 œuf dur 2 gratin courgettes viande 6 1 creme soja agar light choco 0,75 1 carré...

  • Pesée du 1er mars resultat de la bousculade des points

    01 mars 2010 ( #Poids )

    Bonjour Sur les conseils de nath qui vient régulierement visiter mon blog et poster quelques commentaires j'ai alterné un programme lundi dernier intitulé "bousculade des points" et bien ça a bien marché ! LUNDI points normaux -3 soit 15 pts MARDI points...

  • Bousculade des points

    23 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Merci Nath pour cette solution, je teste pour cette semaine : LUNDI points normaux -3 soit 15 pts MARDI points normaux soit 18 pts MERCREDI points normaux -3 soit 15 pts JEUDI points normaux +11 soit 29 pts VENDREDI points normaux -4 soit 14 pts SAMEDI...

  • Repas du 18 février

    18 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Hello la compagnie ! Humeur : toujours au top ! Le week end qui se prépare dès demain midi s'annonce sympa, en famille, repas demain soir au resto, ballades... Recap de ma journée WW Matin 2 WAZA 1 1 Thé 0 2 sucrettes 0 1 bridelight 0,5 Midi 1 salade...

  • Repas du 12 février

    12 février 2010 ( #Suivi des repas )

    Humeur : bonne ! Mon recap journée : Matin light : 0,75 pt 1 creme soja agar light choco 0,75 Midi : 5,25 pts 2 WAZA 1 200 g epinards à la creme 0 1 œuf dur 2 1 banane 1 1 carré frais 0,5 1 creme soja agar light choco 0,75 Soir : 8,5 pts 1 salade verte...

  • Pesée du 08 février

    08 février 2010 ( #Poids )

    Bonjour à tous mes lecteurs ! Je suis surprise d'avoir autant de visites et de commentaires tous aussi chaleureux et encourageants les uns que les autres, pour tout ça ou uniquement pour ça : MERCI !!!! La pesée de ce matin n'a pas été rejouissante......

  • Des hauts et des bas

    02 février 2010 ( #Mes humeurs )

    Je suis bien faible face à la tentation vis à vis de la nourriture, ... hier soir première fois où je craque totalement En l'espace d' 1/2 heure je me suis goinfrée de : fromage, cracottes, chocolat même... ça s'appelle l'hyperphagie. JE M'EN SUIS VOULU......

  • Mensurations février 2010

    31 janvier 2010 ( #Mensurations )

    Demain 1er février, ce sera la pesée, je commence un nouveau mois toujours dans le même état d'esprit : MOTIVEE C'est aussi le moment où je me mesure, toutes les 5 semaines... j'ai pris mes mensurations ce soir, les voici les voilà : Poitrine : 99 cm...

  • Lasagnes courgettes - chèvre WW

    03 janvier 2010 ( #Recettes )

    Lasagnes aux courgettes et au chèvre Recette pour 2 personnes (3.5 pts/pers) Préchauffer le four a 180° (th 6). Faire revenir dans une poêle 1 courgettes émincées sur une feuille de cuisson pendant 15 minutes. Ajouter 3 chavroux Ligne et Plaisir (ou 3...

  • Flan courgettes roquefort WW

    03 janvier 2010 ( #Recettes )

    FLAN de COURGETTES au ROQUEFORT 4,5 pts / pers Recette pour 2 personnes * 500 kg de courgettes * 30 gr de roquefort * 20 gr de parmesan * 2 petits oeufs * 100 ml ce lait écrémé * persil * sel et poivre Préchauffer le four à 210 ° Laver les courgettes...

  • Gratin courgettes - viande hachée WW

    03 janvier 2010 ( #Recettes )

    Recette pour 2 personnes 6 pts/personne * 175 g de viande hachée * 400 gr de courgettes * 1 oignons * 1 CS d'huile d'olive * ail déshydraté * 1 oeuf moyen * 100 ml de crème fraîche épaisse 3 % * 30 gr gruyère râpé * sel et poivre Préchauffer le four th.180°C....

  • Tarte tomates moutarde WW

    03 janvier 2010 ( #Recettes )

    TARTE TOMATES MOUTARDE WW pour 4 pers *** 3 pts/ pers 1/2 Pâte feuilletée 1 grosse cuillère à soupe de moutarde 60g de gruyère râpé 2 grosses tomates peu juteuses 1 cc de parmesan Origan Etaler la moutarde sur la pate, disposer les tomates en rondelles,...

  • Noel et compagnie...

    27 décembre 2009 ( #Mes humeurs )

    Bonjour à tous mes lecteurs et lectrices ! Me voilà de retour après 1 semaine de vacances en Lorraine, en famille. J'ai eu plein de compliments sur ma perte de poids, j'étais pas peu fière ! Ce ne fut pas une mince affaire par contre de lutter contre...

  • Poulet à l'ananas WW avec Actifry

    13 décembre 2009 ( #Recettes )

    Bonjour, Une nouvelle recette que je fais régulierement le poulet à l'ananas grace à ma friteuse Actifry de chez S** POULET ANANAS WW ACTIFRY Recette pour 2 personnes *** 4 pts / pers 300 gr de blancs de poulets découpés en fines lanières (1 cm par 3...

  • Cheeseburger WW by Ninie

    11 décembre 2009 ( #Recettes )

    Hello, Une recette avec photo, ça faisait longtemps n'est ce pas ? allé c'est parti ! Cheeseburger WW 8,3 points Recette pour 1 personne Il vous faut : Oignons 0 2 tranches de cheddar 2 1 tranche de tomate 1 CS de ketchup + moutarde 0,5 pain hamburger...

  • ZERO COMPLEXE

    06 décembre 2009 ( #Mes humeurs )

    Bonjour à tous mes lecteurs, Je voudrais vous présenter un site super site ZERO COMPLEXE Vous y trouverez également un forum très utile, j'invite toutes les régimeuses ou Wetweteuses, Dukaniennes etc... à visiter ce site : http://www.zero-complexe.com...

  • Pesée du 30 novembre

    30 novembre 2009 ( #Poids )

    Bonjour tout le monde ! Comme à mon habitude, inquiète et hésitante je monte sur la balance... je coupe ma respiration (comme si ça pouvait changer quelque chose...) et là suspens, je découvre les chiffres de la semaine.... 71,8 kg ! Mon 2ème objectif...

  • RECOMPENSE !

    18 novembre 2009 ( #Fun )

    1 ) remercier la personne qui vous l'a décerné : Alors euh, tout d'abord je ne m'y attendais pas du tout..., euh... je suis très honnorée de ce prix, merci Blandine !!!!!! Merci aussi mes parents sans qui tout ça ne serait jamais arrivé, mes amis, toute...

  • Pesée du 16 novembre

    16 novembre 2009 ( #Poids )

    Après un WE plutôt chaotique je suis montée sur la balance ce matin avec un peu d'appréhension.... suspens comme d'habitude... Pour résumé ma fin de semaine : vendredi diner chez des amis, croissant fromage jambon, poulet colombo et riz, et crumble framboise...

  • Pesée du 9 novembre

    09 novembre 2009 ( #Poids )

    Changement de catégorie, je passe de "obésité moderée" à "surpoids" youpi !! Ce matin la pesée hebdomadaire : 73,7 kg, sous les yeux fiers de mon chéri -700 g ! J'ai le moral au beau fixe, vos encouragements, vos commentaires tout ça me motive à fond...

  • Pesée du 27 octobre

    28 octobre 2009 ( #Poids )

    Le déménagement s'est bien passé, on a fini ! OUF ! mais maintenant faut tout ranger... et ce n'est pas une mince affaire. Désolé je ne fais que passer, je n'ai pas le temps d'aller voir vos blogs les copines , mais je pense bien à vous ! J'espère que...

  • Déménagement

    21 octobre 2009 ( #Mes humeurs )

    Voilà, demain on commence les aller-retours vers notre nouvelle maison que nous avons acheté cet été ! On est en plein dans les cartons depuis quelques semaines, mais là, ça se concrétise... On récupère les clefs du bonheur demain soir. Je risque de ne...

  • Pizza rapide

    21 octobre 2009 ( #Recettes )

    Une recette que je fais au moins 1 fois par semaine, la pizza rapide ! SIMPLE & DELICIEUSE Pizza rap ide Recette pour 2 pers ... 6 pts / pers Il vous faut : 1/2 baguette de pain 4 CS de coulis de tomate 1 cc d'ail 1 cc d'échalotte 1 tranche de jambon...

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