Sport...

Publié le par Ninie

Depuis quelques semaines je marche 4 ou 5 jours dans la semaine 

environ 5 km en marche rapide voilà mes stats de la semaine :

 

10/08/10 couverts 4,5 km en 50 min et 196 Cals brûlées 5,4 km/h de moyenne
11/08/10 couverts 5,0 km en 57 min et 217 Cals brûlées 5,3 km/h de moyenne

12/08/10 couverts 5,8 km en 64 min et 250 Cals brûlées 5,4 km/h de moyenne

13/08/10 : repos
1408/10 couverts 5,4 km en 60 min et 231 Cals brûlées 5,4 km/h de moyenne

15/08/10 : ?

 

Bon WE !

Publié dans Mes humeurs

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paingrette 14/08/2010 22:02


bravo! tu as raison de faire du sport! la marche c'est simple, cela brule les calories, on se change les idées et c'est une bonne fatigue! bravo! continue!