Poulet à l'ananas WW avec Actifry
Bonjour,
Une nouvelle recette que je fais régulierement le poulet à l'ananas grace à ma friteuse Actifry de chez S**
POULET ANANAS WW ACTIFRY

Recette pour 2 personnes *** 4 pts / pers
Une nouvelle recette que je fais régulierement le poulet à l'ananas grace à ma friteuse Actifry de chez S**
POULET ANANAS WW ACTIFRY

Recette pour 2 personnes *** 4 pts / pers
300 gr de blancs de poulets découpés en fines lanières (1 cm par 3 cm) | ||||
1/2 cuillère doseuse de fécule | ||||
sel, poivre | ||||
1 cuillère doseuse d'huile Isio 4 | ||||
1/4 cuillère doseuse de gingembre | ||||
1/4 cuillère de curry doux | ||||
125 g d'ananas en boite en dés | ||||
1 cuillère doseuse de sauce de soja | ||||
1/2 verre et demi d'eau | ||||
1 cuillère doseuse de jus d'ananas | ||||
Dans un saladier, enrobez les lanières de poulet dans un mélange de fécule | ||||
sel, poivre | ||||
Mettez-les dans activry, versez l'huile isio 4 et laissez cuire 7 mn | ||||
Arrêtez Actifry, ajoutez le gingembre, le curry et l'anans, mélangez et laissez macérer 5 mn | ||||
puis allongez avec la sauce de soja et leau | ||||
Rajoutez 1 càs de fécule délayée dans le jus d'anans | ||||
remettez à cuire 7 mn |