Marche rapide

Publié le par Ninie

Voici mon recap de la semaine passée :

 

23/08/10 Retour de vacances

24/08/10 Repos

25/08/10 couverts 4,5 km en 52 min et 193 Cals brûlées 5,3 km/h de moyenne

26/08/10 Repos

27/08/10 couverts 5,1 km en 60 min et 222 Cals brûlées 5,1 km/h de moyenne

28/08/10 couverts 5,0 km en 54 min et 218 Cals brûlées 5,5 km/h de moyenne

29/08/10 couverts 4,4 km en 47 min et 194 Cals brûlées 5,5 km/h de moyenne

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Ninie 09/09/2010 14:00


Merci à tout l'monde pour vos commentaires, j'vais mettre à jour mon blog lundi prochain !


Ninie 09/09/2010 14:00


Merci pour tes encourageent tout d'abord Celine
Il ne faut pas avoir peur d'affronter le problème c'est en y faisant face qu'on arrive à le combattre, armé de courage et de volonté, facile à dire tu me diras... mais il faut savoir c'qu'on veut
!
Ta prise de poids soudaine est associée à tes chocs de ta vie, c'est "normal"
Moi aussi je suis allé voir une dieteticienne elle m'a recadrée pour les portions, les quantités et la satieté, ça marche pas toujours, c'est vraiment théorique...
Tu as l'air d'avoir été sportive, pourquoi ne pas t'y remettre une fois que tu auras perdu du poids car je peux tout à fait comprendre qu'acteullement ce soir hors de question. Ca c'est une bonne
drogue !!!! :)

Tu ne semble pas franchement heureuse de ta vie actuelle, mais je pense que tout a un lien, non ?
Ton passé, peut etre la peur de t'engager avec quelqu'un ?
comme le dit le dicton mieux vaut etre seule que mal accompagné non ?
Ta prise de poids est liée à tes vieux demons.
Ce n'est pas la bonne solution et ça ne l'a jamais été !
Moi en mai 2009 j'ai eu un déclic en rencontrant une femme qui avait reussi à perdre beaucoup de poids, et comme pour me lancer un défis à moi même et me prouver que MOI AUSSI je pouvais faire qqch
de bien dans ma vie, et bien j'ai pris mon courage à 2 mains, j'ai fait des recherches sur internet et j'ai lu bcp bcp bcp de forum, bcp de blogs, j'ai pris des infos à droite à gauche, je n'ai
jamais été aux reunions Weight watchers (mais il parait que ça aide)
Peut etre aura tu eu ce declic en lisant mon blog ? J'espere vraiment !
Fixe toi un objectif raisonnable, par exemple passer sous la barre des 100 kg d'ici la fin d'année !
Tiens moi au courant de la suite de ta démarche.
Aller voir un psy ne semble pas une bonne solution, fais la paix avec toi même et surtout avec la nourriture, tu peux manger de bonnes recettes avec la methode WW il faut être un peu organisé par
contre. Je te souhaite d'y arriver !
Bises à bientôt


Clem 08/09/2010 13:34


Coucou Virginie,

tout d'abord je te félicite pour cette sessions SPORT ! bravo !
Ensuite je voulais juste te prévenir que ton lien vers mon blog n'est plus valide, j'ai supprimé mon compte suite à quelques soucis de confidentialité de mes infos. Je vais très bientôt recréer un
autre blog et je t'enverrai ma nouvelle adresse si tu veux bien.

Bisous


shadangel.over-blog.fr 07/09/2010 15:52


kikoooo

j'aimerais aussi faire un peu de sport , histoire de dégommer ma bidoche , mais pas encore le courage :(

bisous


val13 03/09/2010 17:39


Juste un mot pour te féliciter je suis impressionnée par ta détermination et ton sérieux.
J'espère réussir à suivre ton exemple...


Céline ninou Castelnau 01/09/2010 16:45


Bonjour,
Je ne sais pas trop par quoi commencer...si ce n'est Félicitations !
Ton blog fait plaisir à lire et vraiment chaud au coeur !
Pour ma part...j'ai peur de vraiment affronter mon problème.
J'ai 23 ans, je mesure 1m72 et je dois être à 110 kgs (je n'ai pas de balance chez moi, il sgit d'une pesée effectué au mois de décembre chez mon médecin traitant)
A mes 15 ans, j'ai fait une dépression (suite à la perte de mon copain) je pesée alors 83 kgs mais je me sentais vraiment bien à cette époque là. J'ai pris 23 kgs suite à cette dépréssion.
Ma mère m'a fait suivre par une diéthéticienne, puis par un nutritioniste...Et là..Catastrophe ! Je grossissais plus que je ne perdais...
J'en ai un souvenir atroce ! pesée tout les jours, quantifier tout les aliments, tenir un journal de bord, tout pesée....à 15 ans...ça m'a démolie...moralement !
Je faisais du basket et de l'équitation à l'époque, plus pas mal de balade à pieds avec mes chiens.

Bref, j'ai stagnée à 95 kgs jusqu'à mes 18 ans, ou je suis partie faire mes études sup à toulouse. Bamboula tous les soirs, on dormait très peu, mangé bcp seulement qd on avait faim (genre 4-5h du
mat...) j'ai perdu 17 kgs en 4 semaines.
J'étais heureuse à cette période là !
ma 2ème année de BTS, j'ai tout repris et explosé la balance...la barre des 100 kgs ést dépassé.

Suite à tout ça, j'ai eu pas mal de prb familiaux, (me suis fait viré de chez mes parents, j'ai attéri chez une amie pendant 1 ans, puis j'ai eu un boulot me permettant d'avoir mon chez moi.
Cela fait 2 ans que je suis autonome...et toute seule !
Je vis avec mon copain depuis un an, cela fait 2 ns que l'on est ensemble. Je parle de lui...car au fond, ce n'est pas qq1 qui me correspond. Je m'obstine a rester avec lui, a jouer le role de la
maman, à le couver car je crois que j'ai peur d'être toute seule. Je n'ai plus de contact avec mes parents, ma famille de loin, mon boulot, c'est plutot là misère...
Je crois que j'ai rien pour moi... si, mes animaux...sans eux...je ne serais peut être plus là !
J'en viens à eux, car, la fin de semaine derniere, je suis partie en rando à cheval de 3 jours avec (30 - 15 et 30 kms par jours).
J'ai blessé mon cheval, il est ma raison de vivre, et je l'ai blessé au niveau du garrot (point culminant du dos).
Certainement que le tapis ou la selle à pris une mauvaise place durant les 30 kms...
mais quand j'ai vu les photos des copines...la haines, les larmes et une envie de hurler sont monter en moi !
Je ne peux plus me voir en peinture.
Je ne veux plus remonter à cheval.
Je ne veux plus être aussi grosse.
Le seul hic...c'est que je pense à faire un régime tous les 2 jours...que le moral n'est pas tous les jours au beau fixe et que donc je ne m'y tiens pas.
J'ai très peur de retournée voir un spécialiste depuis mes 15 ans...je suis plutot appeuré à l'idée de retourné voir les charcutiers que j'ai déjà rencontrer. A l'poque, il m'ont dit que le seul
moyen pour moi de fondre, était que je tombe enceinte afin de suivre un régime après grossesse.
Autant dire que je n'ai pas un bon souvenir des 2 spécialistes auquel j'ai eu à faire à 15 ans.

Mon généraliste est super...mais j'ai honte de lui parler de ça. Je dois le voir une fois par an pour mon renouvellement de pilule, on en parle a chaque fois...il me dit qu'avec toutes les épreuves
auxquel je fais face, ce n'est pas vraiment le bon moment. Il sait que je n'ai aucun soutient dans ma vie, que j'ai peur de me lancer dans cette aventure avec ce qu'il s'est déjà passer...mais tout
de même, je me hais, j'ai honte d'être ce que je suis.

Lorsqu'on voit ton parcours...j'en ai les larmes aux yeux de bonheur et d'envie pour toi. Tu es magnifique !
Je dirais presque que c'est encourageant, seulement, j'ai peur que cela soit de courte durée. J'ai parcouru tout ton blog depuis 2h que je suis déçue, et je me dis que j'ai déjà du mal à me tenir a
carreau une semaine...alors un an et demi...

Je t'ai écris un roman...une bonne partie de ma vie...peut être me cernera tu mieux...et aura tu des conseils avisés à me donner.
J'aimerais me sentir mieux dans ma peaux.
Peut être qu'un jour je pèserais 70 kgs pour mes 1m72...j'en rêve sans trop y croire.
A la moindre crise de nerf ou moment de panique...je ne peux m'empêcher de manger qq chose, n'importe quoi, tant que ça se mange. Des fois, je me fais peur quand je vois tout ce que je suis capable
d'ingérer...
J'aimerai cesser ce comportement auto destructeur...le prb c'est que ma vie entière est comme ça...
A la lecture de ce roman, peut être m'indiqueras tu d'aller consulter un psy...

J'attends de tes nouvelles si tu le veux bien, en tout cas merci pour ce blog, et encore félicitations pour tes résultats.


Giuliabella 01/09/2010 11:12


je suis une fan de marche rapide moi aussi, je m'y remets demain d'ailleurs, bon courage à toi !


Ninie 31/08/2010 20:30


Bonjour virginie

Contente que Ww te convienne egalement, je ne vais pas aux reunions, j'ai tout appris toute seule, en lisant des forums et des blogs sur internet.
a bientôt


virginie 31/08/2010 17:42


bonjour,

je suis heureuse de voir ce si joli résulat et la motivation que tu as
je suis dans le meme cas que toi et je ne croyais pas trop à ww
finalement une jolie surprise car je suis tombée sur ce blog il y a 1 an et de nouveau cette année
petite question
as tu été aux réunions car tu as l 'air de connaitre le programme parfaitement ?

merci de me répondre cette histoire ressemble tellement à la mienne ca me touche et m'encourage!!