Lasagnes courgettes - chèvre WW

Publié le par Ninie

Lasagnes aux courgettes et au chèvre
Recette pour 2 personnes (3.5 pts/pers)


Préchauffer le four a 180° (th 6). Faire revenir dans une poêle 1 courgettes émincées sur une feuille de cuisson pendant 15 minutes. Ajouter 3 chavroux Ligne et Plaisir (ou 3 morceaux de 20g de chèvre soignon allegé).
Préparer une béchamel allégée : mettre à ébullition 10cl de lait écrémé.

Mélanger 2 cc maïzena dans 5cl de lait. Verser ce mélange dans le reste de lait très chaud. Porter à ébullition, assaisonner avec sel, poivre et muscade .

Dans un plat, 1 plaque de lasagnes , une couche de courgettes, une couche de sauce, 1 plaque de lasagnes, une couche de courgettes, une couche de sauce et parsemer de 15g de gruyère râpé allégé.

Mettre au four 20mn.


http://img696.imageshack.us/img696/4051/lasagnecourgetteschevre.jpg

Publié dans Recettes

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Ninie 04/01/2010 20:15


Pas pour le moment pour pro points, juste la flemme de tout reconvertir les "FP" en "PP"... dur dur ! mais je ne dis pas que j'y veindrais pas un jour... à suivre.


vanda 04/01/2010 14:13


tu n'as pas envie de passer au nouveau programme WW EN PROPOINTS ?


vanda 04/01/2010 14:12


tu n'as pas envie de passer au nouveau programme WW EN PROPOINTS ?


Ninie 04/01/2010 13:50


Merci pour vos coms ! ça fait plaisir !
Les points sont des "pointsflexi" et non "propoints"...


vanda 04/01/2010 09:35


comment sont comptés tes pts? ....avec le nouveau programme propoints?

recette tres appreciée chez nous .


paps 03/01/2010 15:43


Salut

Moi aussi je m'appelle Virginie et j'ai 11 kg à perdre.
Je fais aussi ce blog pour tout livrer car à la maison pas toujours facile de tout leur dire (surtout qu'ils sont plutôt fins zom et mes enfants)
Voilà alors si tu veux bien je met un lien vers ton blog histoire de le retrouver facilement et de le faire partager un peu plus