Des hauts et des bas

Publié le par Ninie

Je suis bien faible face à la tentation vis à vis de la nourriture,
...
hier soir première fois où je craque totalement

En l'espace d' 1/2 heure je me suis goinfrée de : fromage, cracottes, chocolat même...
ça s'appelle l'hyperphagie.

JE M'EN SUIS VOULU... J'AI VRAIMENT ETE NULLE SUR CE COUP LA !

Mais on m'a remotivée, on m'a reboostée et déculpabilisée,
 je suis humaine, ça arrive... j'suis pas une machine ! zut

Alors aujourd'hui, car WW le permet ,je me suis rattraper,
j'ai fait une journée très light, légumes et oeuf dur ont composés mes repas.
Je me sens déjà mieux !

Je voudrais vous faire passer le message suivant :
evitez de culpabiliser
 (je sais c'est plus facile à dire qu'à faire...)

Mais ça ne sert à rien sauf à vous enfoncer encore plus,
et le mieux est d'en parler tout de suite
(à un ami, de la famille ou pourquoi pas sur un forum internet...)
et ne pas garder ça pour soi,
parfois un oeil extérieur va vous faire minimiser la gravité de la situation
et vous permet de vous resaisir immediatement !

Je vous souhaite une bonne soirée !

A bientôt

Publié dans Mes humeurs

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Lylou 07/02/2010 23:32


Bonsoir, v=bravo pour ta perte c'est génial!
tu as craqué et alors?
c'est reparti ça s'est le principal, on a toutes le droit d'avoir envie de bonnes choses, le tout est de ne pas craquer tous les jours.
Courage, je sais ce que c'est.
biz Lylou


la reine 07/02/2010 15:21


je veins de tomber sur ton blog par hasard
félicitation
moi aussi je suis au régime, enfin coomme dirait mon toubib en rééquilibrage alimentaire
j'ai perdu en 1an et demi 32 kilos.
pas de honte a craquer une fois comme tu le dis tu te reprends au repas suivant
courrage !!!!!et encore bravo


catherine 06/02/2010 13:27


Je suis tombée par hasard sur ton blog et je te félicite pour ce que tu fais, moi je fais un régime depuis septembre car je veux aussi perdre du poids, je me sens moche, je n'aime pas me regarder
dans le miroir surtout toute nue, j'ai fais de mon corps une réserve de graisse,j'ai eu de grave problème de santé, j'étais au mois de juin dans un fauteuil roulant paralysée de mes jambes et de
mes pieds suite à un coma de 9 semaines, j'avais aussi le bras droit paralysé, et un jour de septembre je me suis dis que si j'avais réussi avec la kiné à me mettre debout à marcher, à réapprendre
à tout faire de A à Z je pouvais pour cette nouvelle vie apprendre à ne plus m'empiffrer mais manger pour vivre sainement, alors j'ai commencé un régime et çà a marché, j'ai perdu depuis septembre
6 kilos, et je t'assure que ce n'a pas été facile, mais j'ai tenu le coup et je dois encore perdre 6 kilos, je ne suis pas grande, j'ai 50 ans, j'ai mis 5 enfants au monde, j'aime cuisiner, et
j'aime bien manger mais j'ai appris à manger moins et mieux, pour moi c'est une question de volonté, mais je fais pas encore de sport car je ne peux pas en faire, sauf du vélo d'appartement et
encore çà me plombe !!! je continue à faire très attention à ma ligne et de plus je fais des séances de CELLU M6 pour éliminer la cellulite, c'est très couteux, çà fait un peu mal mais çà marche
pour moi, j'ai déjà perdu du ventre car c'était mon gros problème perdre mon ventre de femme enceinte perpétuel, j'èspère que tu garde le courage et la motivation, prends soin de toi, je
reviendrais te voir, et tu saura que je t'encourage, je te soutiens, on fait tous des folies, car on en a envie, soit surtout heureuse dans ta vie de tout les jours et garde l'allure d'une femme
qui s'aime, à bientôt


L0ute 05/02/2010 21:16


Plein de courge à toi et surtout BRAVO.

www.operation-dukan.com

LOute


Nadège/Lady Scar 05/02/2010 10:13


Merci pour ce petit message qui me requinque ;-)


Mimolette 04/02/2010 21:40


Je compatis aussi ça fait 15j de craquage pour moi, faut vraiment qu'on se serre les coudes ...


Fatma 04/02/2010 17:55


On croit en toi et ça fait plaisir de lire ce petit message !!!

Courage Miss
Fatou


Dame Evy 04/02/2010 16:02


Craquer et se remettre en selle c'est çà la vraie force, celle que nous voudrions toutes avoir. Alors merci de nous prouver que c'est possible.


Vinceleven 04/02/2010 15:52


courage tite soeur
gros bisous


Valérie 04/02/2010 11:17


courage
ça nous arrive à toutes
le principal est de s'y remettre tout de suite, ce que tu as fait, moi je dis BRAVO