Mardi 23 juin

Publié le par Ninie

Mise à jour ce soir car je viens de finir mon repas du soir, il me reste juste le dessert.

Matin
2 cracottes 1,5
2 sucrettes edulcorant 0
2 p. Fromage bridelight 1
1 tasse thé 0

Midi
2 cracottes 1,5
gratin courgettes ravioles WW 4
carottes rapées à la canelle 0
1 yaourth 0% + edulcorant 1
roquette 0
vinaigrette 1

Collation
1 barre spéK pepites choco 1
1 verre de lait écremé 1

Soir
15 sushis 8
1/2 part de gateau aux pommes 1

 

Le gateau (à base de formage blanc et pomme)  je l'ai fait cette après midi, 6 parts en tout, je prends la moitié d'une part pour ce soir.

21 p/21

 

Youpi !

Publié dans Suivi des repas

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