Jeudi 11 juin
Mes repas d'hier, jeudi.
Dans ma ville le jeudi matin c'est le marché, donc j'en ai profité pour acheter des fruits et légumes pour les jours qui arrivent.
Matin :
Midi
Soir
20,6 points /21
Spaghettis à la Carbonara :
6 pts
Dans ma ville le jeudi matin c'est le marché, donc j'en ai profité pour acheter des fruits et légumes pour les jours qui arrivent.
Matin :
2 cracottes | 1,5 |
2 sucrettes edulcorant | 0 |
1p. 30g chèvre 45%MG | 1,5 |
1 tasse thé | 0 |
Midi
2 cracottes | 1,5 |
concombre à la crème | 1,5 |
2 t. de jambon blanc | 3,5 |
Soir
2 cracottes | 1,5 |
Spagetti carbo WW | 6 |
4 CS Fromage blanc 0% | 1,5 |
Kellog's corn flakes | 2,1 |
20,6 points /21
Spaghettis à la Carbonara :
6 pts
Pour 2 personnes |
Préparation 10 mn |
Cuisson 9 mn |
120g de spaghetti (400g cuit) |
1/4 sachet de dés de jambon (42g) |
4 cc de creme fraiche a 8% |
1 jaune d'oeuf extra frais |
2 cc de parmesan rapé (7g) |
-
sel et poivre UN DELICE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |