Les bonnes résolutions

Publié le par Ninie

Pour rectifier ce que j'ai dit dans ma présentation, je ne parlerai pas de "régime" mais plutôt de "RA" = "Rééducation alimentaire". Il me faut oublier toutes ces mauvaises habitudes depuis l'enfance, réapprendre à manger, à mastiquer, à déguster chaque bouchées et surtout et c'est ma plus grosse difficultés, ressentir la sasiété.

Publié dans Dieteticienne

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arnaud 03/11/2009 19:26


la RA est l'opposé d'un régime puisque la RA consiste à écouter son corps et à suivre ses indications que cela te fasse maigrir grossir ou te stabilise tu ne peux pas dire que tu fais un programme
avec des menus pré établis ou des équivalences en faisant une RA essaie de te documenter sur ce qu'est la RA sur le site de www.gros.org ou lire les livres de jean philippe zermati par exemple, tu
peux aussi lire le forum du site www.vivesles rondes.com il y a toute une section sur la RA.