Motivation et objectif
Quelles sont mes motivations pour perdre du poids ?
- La santé, pour le cœur, pour la forme, pour le dynamisme
- Le bien être
- La confiance en soi
- Pouvoir rentrer à nouveau dans mes vêtements taille 40 et retrouver une silhouette qui me plait
- Avoir moins de mal dès que je me bouge par exemple lorsque je fais un peu de sport
Quel est mon objectif ?
Perdre 14 kg, passer de 78 kg à 64 kg
En combien de temps ?
Peu importe ! ;-)